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📑오늘의 라칸토 Blog : 체중 감량 주사, 정말 안전할까? 💉
최근 Ozempic®이나 Mounjaro® 와 같은 다이어트 주사가 많은 관심을 받고 있으며, 이러한 주사제를 사용한다는 사실을 공개적으로 인정하는 할리우드 연예인들이 늘고 있습니다. 쉽게 살을 뺄 수 있다는 점에는 모두 공감하지만, 어떤 문제점이 있을까요 ?
FDA 승인을 받은 이 주사제들은 의사 처방 아래 비만과 당뇨병에 안전하게 사용할 수 있습니다. 하지만 이러한 주사제들의 사용을 결정하기 전 의사와 상의할 점들을 알아봅니다. 본 블로그 글은 의학적 조언을 제공 또는 대체하기 위한 목적이 아니며, 이러한 주사제들이 적합한지를 알아보기 위해 의사와 상담 시 도움이 될 수 있는 정보를 제공하기 위함입니다.
1️⃣ 영양소 결핍 가능성
이 주사제들은 식욕을 감소시키는 방식으로 작용합니다. 더 먹고 싶거나 더 먹어야 한다는 것을 알면서도 우리 몸이 음식을 거부하는 것처럼 느껴집니다.
어떤 경우에는 식욕이 지나치게 떨어져 필수 영양소를 충족시킬 만큼 충분히 먹지 못하는 일이 있을 수 있습니다. 단기적으로는 문제가 되지 않을 수도 있지만
시간이 지남에 따라 우리 몸이 최적의 상태로 기능하지 않을 수도 있습니다.
2️⃣ 더딘 소화
Ozempic®와 Mounjaro®는 소화를 더디게 만들어 배고픔을 덜 느껴지게 합니다. 소화가 느려지면서 속 쓰림, 가스, 복통, 더부룩함, 변비가 동반될 수 있습니다. 이러한 소화 불량 문제가 일어나지 않도록 섬유질 위주의 식단 등에 대해 영양사나 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
3️⃣ 근육량 손실 가능성
충분히 먹지 못하게 되고 소화가 더디게 되면 필수 단백질량을 충족하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 단백질은 탄수화물보다 더 느리게 소화되고 포만감을 느끼게 하는데,
이러한 모든 메커니즘이 느려지면 필수 단백질량을 충족하는 것이 어려워져 시간이 지나면서 근육량이 감소하여 낙상과 골절이 발생할 수 있습니다.
가수분해 단백질 분말이나 아미노산 보충제를 섭취하는 사람들도 있는데 이러한 보충제들은 분해된 단백질 구성 요소입니다.
체중 감량 주사의 사용을 고려하는 경우 의사 또는 영양사와 이러한 문제에 대한 대안을 상의하십시오.
4️⃣ 요요 현상
체중 감량 주사를 맞은 사람중 체중이 다시 늘어나는 것은 흔히 있을 수 있으며, 어떤 경우는 감량한 것보다 체중이 더 많이 늘기도 합니다. 주사의 약물은 원래 인슐린 민감성을 개선하기 위한 것으로, 효과가 있었다면 약을 중단한 후 처음 상태로 되돌아갈 수 있습니다. 체중 감량 주사를 시작하기 전과 중단 시에도 인슐린을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 단백질, 지방, 섬유질 균형에 대해 영양사 또는 의사와 상의하십시오.
❓ 설탕 섭취를 끊어 보셨나요?
Ozempic®와 Mounjaro®는 강력한 약물이며 의사와 상의 후 사용하면 그 위험성을 낮출 수는 있지만 그런데도 위험성은 따릅니다.
이 전에 몇 달 동안 설탕을 섭취하지 않고 몸이 어떻게 적응하는지 알아보는 것은 어떨까요?
어떤 이들에게는 혈당을 재설정하고 체중 감량을 시작해 보는 것만으로도 충분할 수도 있습니다.
이러한 주사제의 장단점에 대해 의사와 함께 상의한 이후 내게 맞는 최선의 선택을 할 수 있습니다.
오늘 내용 참고하시어 다들 현명하게 선택하시기를 바랍니다
이상 오늘의 라칸토 블로그였습니다
#체중감량 #다이어트 #체중감량주사 #Ozempic #Mounjaro #영양결핍 #요요현상 #근육량손실 #다이어트부작용 #라칸토 #건강관리
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📑오늘의 라칸토 Blog : 체중 감량 주사, 정말 안전할까? 💉
최근 Ozempic®이나 Mounjaro® 와 같은 다이어트 주사가 많은 관심을 받고 있으며, 이러한 주사제를 사용한다는 사실을 공개적으로 인정하는 할리우드 연예인들이 늘고 있습니다. 쉽게 살을 뺄 수 있다는 점에는 모두 공감하지만, 어떤 문제점이 있을까요 ?
FDA 승인을 받은 이 주사제들은 의사 처방 아래 비만과 당뇨병에 안전하게 사용할 수 있습니다. 하지만 이러한 주사제들의 사용을 결정하기 전 의사와 상의할 점들을 알아봅니다. 본 블로그 글은 의학적 조언을 제공 또는 대체하기 위한 목적이 아니며, 이러한 주사제들이 적합한지를 알아보기 위해 의사와 상담 시 도움이 될 수 있는 정보를 제공하기 위함입니다.
1️⃣ 영양소 결핍 가능성
이 주사제들은 식욕을 감소시키는 방식으로 작용합니다. 더 먹고 싶거나 더 먹어야 한다는 것을 알면서도 우리 몸이 음식을 거부하는 것처럼 느껴집니다.
어떤 경우에는 식욕이 지나치게 떨어져 필수 영양소를 충족시킬 만큼 충분히 먹지 못하는 일이 있을 수 있습니다. 단기적으로는 문제가 되지 않을 수도 있지만
시간이 지남에 따라 우리 몸이 최적의 상태로 기능하지 않을 수도 있습니다.
2️⃣ 더딘 소화
Ozempic®와 Mounjaro®는 소화를 더디게 만들어 배고픔을 덜 느껴지게 합니다. 소화가 느려지면서 속 쓰림, 가스, 복통, 더부룩함, 변비가 동반될 수 있습니다. 이러한 소화 불량 문제가 일어나지 않도록 섬유질 위주의 식단 등에 대해 영양사나 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
3️⃣ 근육량 손실 가능성
충분히 먹지 못하게 되고 소화가 더디게 되면 필수 단백질량을 충족하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 단백질은 탄수화물보다 더 느리게 소화되고 포만감을 느끼게 하는데,
이러한 모든 메커니즘이 느려지면 필수 단백질량을 충족하는 것이 어려워져 시간이 지나면서 근육량이 감소하여 낙상과 골절이 발생할 수 있습니다.
가수분해 단백질 분말이나 아미노산 보충제를 섭취하는 사람들도 있는데 이러한 보충제들은 분해된 단백질 구성 요소입니다.
체중 감량 주사의 사용을 고려하는 경우 의사 또는 영양사와 이러한 문제에 대한 대안을 상의하십시오.
4️⃣ 요요 현상
체중 감량 주사를 맞은 사람중 체중이 다시 늘어나는 것은 흔히 있을 수 있으며, 어떤 경우는 감량한 것보다 체중이 더 많이 늘기도 합니다. 주사의 약물은 원래 인슐린 민감성을 개선하기 위한 것으로, 효과가 있었다면 약을 중단한 후 처음 상태로 되돌아갈 수 있습니다. 체중 감량 주사를 시작하기 전과 중단 시에도 인슐린을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 단백질, 지방, 섬유질 균형에 대해 영양사 또는 의사와 상의하십시오.
❓ 설탕 섭취를 끊어 보셨나요?
Ozempic®와 Mounjaro®는 강력한 약물이며 의사와 상의 후 사용하면 그 위험성을 낮출 수는 있지만 그런데도 위험성은 따릅니다.
이 전에 몇 달 동안 설탕을 섭취하지 않고 몸이 어떻게 적응하는지 알아보는 것은 어떨까요?
어떤 이들에게는 혈당을 재설정하고 체중 감량을 시작해 보는 것만으로도 충분할 수도 있습니다.
이러한 주사제의 장단점에 대해 의사와 함께 상의한 이후 내게 맞는 최선의 선택을 할 수 있습니다.
오늘 내용 참고하시어 다들 현명하게 선택하시기를 바랍니다
이상 오늘의 라칸토 블로그였습니다
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